A Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe e COVID-19, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio e das infeções respiratórias:

FRIO

• Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
• Hidrate-se: beba água e sopas;
• Mantenha a casa quente:
• No exterior, tenha cuidado com quedas;
• Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde. 

INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS

• Se tem mais de 60 anos, ou faz parte de um grupo de risco Vacine-se contra a gripe e COVID-19
• Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante:
  • Lavar ou desinfetar as mãos;
  • Adotar a etiqueta respiratória;
  • Manter o distanciamento físico;
  • Arejar e ventilar os espaços;
  • Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.

PAPEL DAS ENTIDADES LOCAIS

No âmbito das medidas de contingência já existentes, reforçamos a importância da sua ativação e da articulação com as autoridades locais e, a divulgação das recomendações, fundamental para a proteção da saúde com especial atenção aos grupos mais vulneráveis, como pessoas com doença crónica, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento e pessoas em situação de sem abrigo, através da divulgação da informação: 

• • Diretamente junto da população;
  • Junto das suas estruturas internas;
  • Em coletividades, associações ou organizações locais;
  • Através de produtos de comunicação (em anexo);
  • Nas redes sociais e sites institucionais;
  • Através dos meios de comunicação social regional/local.