Está prevista uma subida atípica da temperatura dos próximos dias, que poderá chegar aos 45 graus na cidade de Castelo Branco, prevista para a próxima sexta-feira e no sábado. Para o concelho de Belmonte, as máximas serão de 38 graus para amanhã, 41 na quinta e 42 na sexta-feira.
A exposição prolongada ao sol pode resultar em queimaduras solares que, para além de dolorosas, constituem um perigo com consequências nefastas para a sua saúde. Evite a exposição prolongada ao sol e, sobretudo, tenha em atenção:
- Evitar a exposição solar entre as 11 e as 17 horas;
- As crianças com menos de seis meses não devem ser sujeitas a exposição solar e deve evitar-se a exposição direta de crianças com menos de três anos;
- Sempre que andar ao ar livre, usar roupas que evitem a exposição direta da pele ao sol, particularmente nas horas de maior incidência solar;
- Usar chapéu, de preferência, de abas largas e óculos que ofereçam proteção contra a radiação UVA e UVB. Esta proteção aplica-se, também, às crianças;
- Usar sempre protetor solar com um índice adequado à idade e ao tipo de pele, de preferência, igual ou superior a 30, e renove a sua aplicação sempre que estiver exposto ao sol (de 2 em 2 horas), especialmente se estiver molhado ou se transpirar bastante. Quando regressar da praia ou piscina voltar a aplicar protetor solar, principalmente nas horas de calor intenso e radiação ultravioleta elevada;
- Aumentar a ingestão de líquidos (água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar);
- Evitar as bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar;
- Os sintomas das queimaduras são pele vermelha, dolorosa e anormalmente quente, após a exposição solar. Após a queimadura pode ocorrer febre, bolhas na pele e dor intensa nas regiões afetadas.
Em caso de queimadura solar recomenda-se:
- Evitar nova exposição ao sol;
- Aplicar compressas com água fria;
- Não rebentar as bolhas;
- Não aplicar álcool, manteiga ou óleos gordos;
- Contactar o médico, sempre que necessário.
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